Zdravie a krása

Prekvapte  svoje ratolesti kolobežkou alebo činkami

Hľadáte správny darček pre vaše dieťa, no stále vás nič nevie napadnúť? Riešením sú rôzne športové pomôcky a prístroje, ktoré dieťa nielen využije, ale vďaka nim spraví pre seba a svoje telo aj niečo pozitívne. To, aký výrobok by ste mali zakúpiť závisí od jeho povahy a toho, aký šport a pohyb preferuje. Takmer každé dieťa má rado bicyklovanie

[ Read More ]

Cvičte Kegelove cviky. Panvové dno sa vám odvďačí

Trápi vás únik moču a chcete s ním bojovať skôr, ako vám lekár odporučí urologické vyšetrenie? Zaraďte cviky zamerané na posilnenie panvového dna do svojho denného programu. Kegelove cviky nebojujú len s inkontinenciou. Prezradíme vám, prečo s ich cvičením začať a ako cvičiť, aby priniesli výsledky. Kegelove cviky v minulosti Kegelove cviky zostavil americký gynekológ

[ Read More ]

Únava a stres? Potrebujete doplniť horčík!

Skončilo leto a vy ste zas plne pracovne vyťažení? Začínate pociťovať zvýšenú únavu a stres? Problémom môže byť nedostatok horčíka. Pozrite sa, ako hladinu horčíka v tele rýchlo a jednoducho vyrovnať! Jeseň je pre ľudské telo náročná. Po lete, počas ktorého väčšina z nás relaxovala a užívala si krásne chvíle s rodinou a blízkymi, zrazu

[ Read More ]

V čom spočíva komplexná terapia? A aké problémy pomáha riešiť?

Čím ďalej viac ľudí si v dnešnej dobe sťažuje na dlhodobé a zdanlivo neriešiteľné zdravotné problémy. Ľudia často majú tendenciu zmieriť sa so zdravotnými problémami, ktoré nepomohli vyriešiť lieky a snažia sa s nimi žiť. Prečo si ale znepríjemňovať život a neskúsiť aj ďalšie možnosti, ktoré môžu viesť k úplnému uzdraveniu? Ako Vám môže pomôcť

[ Read More ]

Čo je to dentálna hygiena a čím sa líši od klasickej stomatológie

Mnoho ľudí si dentálnu hygienu zamieňa s bielením zubov, či preventívnou prehliadkou. Dentálna hygiena je samostnaný zubný odbor, špecializujúci sa na ochorenia ďasien a na prevenciu ich ochorení. Hlavnou úlohou dentálneho hygienika je profesionálne čistenie zubov, odstraňovanie zubného povlaku, ktorý je nosičom množstva baktérií a podkladom pre vznik zubného kazu, leštenie zubov, odstránením pigmentov, či zažltnutia zubov

[ Read More ]

Aké najčastejšie zranenia vznikajú pri behu?

Aj mrazivé počasie vyženie množstvo bežcov a nebezčov vybehať prebytočné kilogramy po sviatočných nádielkách dobrého jedla. Nie vždy je však beh tým správnym  riešením. Aké najčastejšie zranenia vznikajú pri behu? Zranenie členkov Toto zranenie vyplýva najmä z dvoch neduhov bežcov začiatočníkov. Prvým je nekvalitná topánka. Bežci sa často rozhodnú behať len v plátenkách alebo v

[ Read More ]

Ako sa stať chlapom vs. ako na chlapa

Jeseň je v plnom prúde. Večery a noci sú dlhšie a dlhšie. To je ideálny čas na utužovanie vzťahov. Po premávaní sa ulicami domov z práce pri sychravom počasí padne vhod šálka teplého čaju. Najlepší oddych je pri ohni v kozube s nohami ukrytými pod teplou dekou. A to celé je ešte príjemnejšie, ak vám

[ Read More ]