Zdravie a krása

Trápi vás únik moču a chcete s ním bojovať skôr, ako vám lekár odporučí urologické vyšetrenie? Zaraďte cviky zamerané na posilnenie panvového dna do svojho denného programu. Kegelove cviky nebojujú len s inkontinenciou. Prezradíme vám, prečo s ich cvičením začať a ako cvičiť, aby priniesli výsledky. Kegelove cviky v minulosti Kegelove cviky zostavil americký gynekológ

• 0
• 2.3K

Skončilo leto a vy ste zas plne pracovne vyťažení? Začínate pociťovať zvýšenú únavu a stres? Problémom môže byť nedostatok horčíka. Pozrite sa, ako hladinu horčíka v tele rýchlo a jednoducho vyrovnať! Jeseň je pre ľudské telo náročná. Po lete, počas ktorého väčšina z nás relaxovala a užívala si krásne chvíle s rodinou a blízkymi, zrazu

• 0
• 1.5K

Čím ďalej viac ľudí si v dnešnej dobe sťažuje na dlhodobé a zdanlivo neriešiteľné zdravotné problémy. Ľudia často majú tendenciu zmieriť sa so zdravotnými problémami, ktoré nepomohli vyriešiť lieky a snažia sa s nimi žiť. Prečo si ale znepríjemňovať život a neskúsiť aj ďalšie možnosti, ktoré môžu viesť k úplnému uzdraveniu? Ako Vám môže pomôcť

• 0
• 1.5K

Mnoho ľudí si dentálnu hygienu zamieňa s bielením zubov, či preventívnou prehliadkou. Dentálna hygiena je samostnaný zubný odbor, špecializujúci sa na ochorenia ďasien a na prevenciu ich ochorení. Hlavnou úlohou dentálneho hygienika je profesionálne čistenie zubov, odstraňovanie zubného povlaku, ktorý je nosičom množstva baktérií a podkladom pre vznik zubného kazu, leštenie zubov, odstránením pigmentov, či zažltnutia zubov

• 0
• 1.8K

Väčšina z nás má šperky spojené len ako s  darmi, ktoré sú vhodné pre oslávencov narodenín, menín, alebo v prípade prsteňov, pri žiadaní o ruku a na svadbe. Nie je to však pravda, šperky (a nie len tie za stovky či tisíce eur) sú vhodné ako dar aj pri iných príležitostiach. Ktoré to sú?  Promócie

• 0
• 1.4K

Aj mrazivé počasie vyženie množstvo bežcov a nebezčov vybehať prebytočné kilogramy po sviatočných nádielkách dobrého jedla. Nie vždy je však beh tým správnym  riešením. Aké najčastejšie zranenia vznikajú pri behu? Zranenie členkov Toto zranenie vyplýva najmä z dvoch neduhov bežcov začiatočníkov. Prvým je nekvalitná topánka. Bežci sa často rozhodnú behať len v plátenkách alebo v

• 0
• 1.6K

Jeseň je v plnom prúde. Večery a noci sú dlhšie a dlhšie. To je ideálny čas na utužovanie vzťahov. Po premávaní sa ulicami domov z práce pri sychravom počasí padne vhod šálka teplého čaju. Najlepší oddych je pri ohni v kozube s nohami ukrytými pod teplou dekou. A to celé je ešte príjemnejšie, ak vám

• 0
• 2K

Prestanem jesť koláče, prestanem fajčiť, prestanem toľko piť. Čo tak s niečím aj začať? S čím sa dá začať na nový rok bez obmedzení? Predsa so športom. Čo nám šport dáva V prvom rade nám šport pomáha z tela odstrániť rôzne toxické látky. Ak sa rozhodnete behať, určite sa potešíte z toho, že s vypotenými

• 0
• 1.4K

Inkontinencia je problémom, ktorý netrápi ženy len v staršom veku. Samovoľný únik moču zažívajú napríklad aj mnohé počas tehotenstva či po pôrode. Ak vás trápi inkontinencia alebo sa jej obávate a neviete, ako jej predísť, prezradíme vám, čo ju spôsobuje a ako ju riešiť. Tehotenstvo je obdobím v živote ženy, ktoré so sebou prináša neustále

• 0
• 1.7K

Aj vy už tušíte, že skákanie na trampolíne nie je len zábava, ale taktiež zdroj k načerpaniu pozitívnej energie? Okrem okamžitého úžitku, ktorý prináša, je trampolína skvelým pomocníkom k získaniu vytúženej postavy, výbornej kondície a psychickej pohody. Trend súčasnosti! Pravdepodobne to znie ako klišé, no trampolína je skutočne trend moderne doby. Už dávno nie je považovaná ako športová

• 0
• 3K