Zdravie a krása

Ak je vaším cieľom zväčšiť objem svalovej hmoty, rozhodne by ste sa nemali zameriavať len na tréning. Bez správneho jedálnička sa k vytúženému korpusu totiž nikdy nedopracujete. Pri podcenení zloženia potravy môžete o svaly dokonca prísť, navyše veľmi ľahko si môžete vyrobiť aj nechcené tukové zásoby. Zdá sa vám toto tvrdenie prehnané? Prečítajte si viac

• 0
• 7K

Zimný šatník je akýsi ochudobnený. Prečo asi tak? Ešte ste tento rok nekupovali nové kúsky oblečenia? Vari ste nemali čas, keďže ste čas strávili zoznamovaním na kresťanskej zoznamke? Nič sa nedeje. Teraz budete mať väčšiu možnosť. Nechajte sa uniesť spolu s nami na eshop trendovo.sk a oblečte sa krásne pre svojho partnera, s ktorým ste

• 0
• 2.2K

Ak si kupujete v supermarketoch sušené ovocie ako zdravú desiatu, zbystrite. Možno svojmu zdraviu skôr škodíte. Suché plody sú plné síry a ako ukázali kontroly, bežné sú aj roztoče. Sírené ovocie nedávajte deťom Väčšina balíčkov sušeného ovocia na pultoch obchodov je konzervovaná oxidom siričitým, ktorý má označenie E220. Vďaka nemu plody nezhnednú, zachovajú si atraktívne

• 0
• 2.4K

Beh je v súčasnosti veľmi obľúbený. Niet divu. Veď je to šport, ktorý sa dá robiť v podstate kdekoľvek a kedykoľvek. Nie je k nemu potrebné žiadne drahé alebo špeciálne náčinie. Ak teda nerátame kvalitné tenisky. A navyše, behať sa dá v skupine, vo dvojici, osamote… Práve ak beháte osamote, mali by ste dbať o svoju bezpečnosť – obzvlášť ak ste žena.

• 0
• 2.4K

Či už konzumujete pravidelne sladkosti a cukrovinky alebo sa im snažíte skôr vyhnúť, samotnému cukru sa Vám vyhnúť určite nepodarí. Cukor sa totiž nachádza takmer vo všetkom, čo konzumujeme. Dokonca i v pečive, cestovinách, nápojoch… Nie je však cukor ako cukor. Za škodlivý sa považuje najmä biely rafinovaný cukor a toho by ste sa mali snažiť prijímať čo najmenej.

• 0
• 2.4K

Už ste to niekedy zažili? Fyzická nevoľnosť a pocit, že zomriete alebo sa zbláznite! Máte pocit, že všetko je odrazu zle a prežívate obrovský strach. Aj keď neviete, čoho konkrétne sa bojíte. S najväčšou pravdepodobnosťou prekonávate záchvat paniky. Býva často sprievodným javom depresie a dotýka sa tak dospelých, ako aj detí. Aké sú jeho príznaky?   Symptómy panického

• 0
• 3.9K